Gåbånd test → Her er de 10 bedste gåbånd lige nu

Kristoffer Mohr

Skrevet d. 23/11/2022 af Kristoffer Mohr

man der gaar på et gaabaand foran fjernsynet derhjemme foran tv'et
Testvinder
Gåbånd test

Gymstick Walking Treadmill

Dette gåbånd er perfekt til dig, der ikke kan overskue fitnesscentret eller finde tid til en frisk gåtur efter arbejde. Med gåbåndet fra Gymstick kan du stadigvæk få dine skridt hver dag, selv når du arbejder eller bare trænger til en kort pause midt på dagen. Dette gåbånd vinder testen fordi det er simpelt og nemt at benytte.

Gå til testvinder
Bedste gåbånd
Pris
Billigst hos
Link
  • Gåbånd test
    1. Gymstick Walking Treadmill
    3.595 kr.
    Happii.dk
  • Gåbånd test
    2. Xiaomi Kingsmith K12
    5.100 kr.
    Shopbetter.dk
  • Gåbånd test
    3. Toorx Walkingpad
    4.690 kr.
    Træningsmaskiner.com
  • Gåbånd test
    4. ODIN T6
    4.498 kr.
    Apuls.dk
  • Gåbånd test
    5. InnovaGoods Foldable Treadmill
    2.799 kr.
    DEALtorvet.dk
  • Gåbånd test
    6. Christopeit Sport TM 750S
    5.929 kr.
    Sportstema.dk
  • Gåbånd test
    7. Tunturi Cardio Fit T10
    4.799 kr.
    Fitnessshoppen.dk
  • Gåbånd test
    8. Astan Hogar X Treme Runny Ah Ft1030
    2.395 kr.
    Zappy.dk
  • Gåbånd test
    9. Xiaomi KingSmith WPA1F Pro
    2.801 kr.
    Compumail.dk
  • Gåbånd test
    10. Titan Life Office 2
    2.690 kr.
    Træningsmaskiner.com

Har du svært ved at komme i fitnesscentret, når du er kommet hjem fra arbejde eller studie? Måske vil du gerne have lidt motion, men overskuddet er lav og tiden er måske løbet fra dig, fordi du er kommet sent hjem. Derfor er det rart, at der findes mange måder at få inkorperet motion på i dag. En af disse måder er ved hjælp af et gåbånd.  Et gåbånd er en fantastisk måde at få noget motion på uden at skulle bekymre sig om tid eller vejr. Du kan bruge et gåbånd derhjemme eller endda på kontoret.

Der findes efterhånden en del forskellige gåbånd at vælge imellem i dag. Du kan både få et sammenklappeligt gåbånd, et gåbånd uden motor og gåbånd der også kan bruges til løb. Derfor er du kommet til den helt rigtige artikel, når det gælder køb af et gåbånd. Vi har nøje udvalgt 10 af de bedste gåbånd på markedet lige nu. Dermed er du godt klædt på til at finde dit nye gåbånd til hjemmet eller et gåbånd til kontor.

Denne gåbånd test indeholder:

  • En overskuelig oversigt over nogle af de bedste gåbånd på markedet.
  • Gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du skal købe et gåbånd.
  • En guide til, hvordan du får mest ud af dit gåbånd.

Disclaimer: Ingen af de udvalgte gåbånd på nedenstående liste er testet af holdet bag Datalife.dk. De er i stedet nøje udvalgt ud fra deres performance i test hos en række uvildige testfirmaer og hos forbrugerne. Dermed finder du nogle af markedets bedste gåbånd på ét samlet sted. Kilde til udarbejdelse af indlæg: Fitfact.dk

1. Gymstick Walking Treadmill

Vi fremhæver:

  • Slank og sammenfoldelig
  • Kommer med fjernbetjening
  • 2 træningshastigheder
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Dette gåbånd er perfekt til dig, der ikke kan overskue fitnesscentret eller finde tid til en frisk gåtur efter arbejde. Med gåbåndet fra Gymstick kan du stadigvæk få dine skridt hver dag, selv når du arbejder eller bare trænger til en kort pause midt på dagen. Dette gåbånd er i særledes med til at udvikle din blodcirkulation, stofskifte og stimulering af dine muskler. Også selvom det kun er ved at gå.

Juster i hastigheden for mere effekt

Du kan justere i hastigheden alt efter dit konditionsniveau eller den tid, du har til rådighed. Gymstick råbåndet har ligeledes en fjernbetjening, så du kan koncentrere dig om din træning uden at skulle bekymre dig om at justere hastigheden manuelt. Dette er et must-have træningsudstyr for alle, der ønsker at komme i form uden at melde sig ind i fitnesscentret eller komme op og svede rigtigt meget.

2 træningstilstande

Gåbåndet har 2 træningstilstande. Det betyder, at du kan indstille en fast hastighedskontrol med hjælp fra fjernbetjeningen. Den anden er en mere avanceret tilstand, der justerer hastigheden efter dit tempo.  Dette er en god måde at motivere og presse dig selv til at blive ved, især hvis du er ny på et gåbånd.

Lavet på slidbare materialer

Gymstick er fremstillet af holdbare materialer og kan bære op til 110 kg. Det er også slankt og foldbart, så du nemt kan gemme det væk, når du ikke bruger det. Du folder det bare over i midten og voila, så kan den gemmes væk. Materialet er aluminium og derved meget langtidsholdbar.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner (foldet ud): 143,2 x 5,7 x 129 cm
  • Dimensioner (foldet sammen): 143,2 x 5,7 x 64,5 cm
  • Vægt: 28 kg
  • Løbeflade: 41,5 (b) x 120 cm (L)
  • Maksimal vægt: 110 kg
  • Hastighed: 0,5 – 6/km t

2. Xiaomi Kingsmith K12

Vi fremhæver:

  • Elektrisk gåbånd
  • Foldbar
  • Kommer med LED-skærm
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Kingsmith K12 modellen er mere avanceret end Rrevo Walkingpad U1. Prisen er dog også herefter. Men gåbåndet har en effekt på 746 watt og en hastighed op til 12 km/t. Gåbåndet er yderst effektivt og du vil kunne se en forskel, hvis du sørger for at få gået dine skrift hver dag med hjælp fra dette gåbånd

Kan tilkobles bluetooth

Kingsmith K12 har en indbygget bluetooth-forbindelse, som kan bruges til at forbinde din smartphone eller andre enheder. På den måde kan du lytte til musik eller anden lyd, mens du træner. Der er også en LED-skærm, der viser oplysninger som hastighed, tid og distance.

2 gå-programmer

Løbebåndet har 2 gangprogrammer, der kan tilpasses efter dine behov. Du kan også gå på båndet, uden du skal sætte det til et program. Dog kan et program hjælpe dig med at enten gå hurtigere og i interval, så du får mest udbytte af din træning.

Foldbar og kommer med mobilholder

Kingsmith K12 er sammenklappelig, hvilket betyder, at den fylder mindre, når den ikke er i brug. Det leveres også med en mobilholder, så du kan placere din smartphone på løbebåndet og bruge den, mens du går. Dette er perfekt til at følge med i online træning eller til at holde dig underholdt, mens du træner med enten musik, en god podcast eller en tv-serie.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner: 81,50 x 150,00 x 107,50 cm
  • Vægt: 35 kg
  •  Volt: 220-240 V, 50-60 Hz
  • Maksimal vægt: 120 kg
  • Farve: Antracit

3. Toorx Walkingpad

Vi fremhæver:

  • Foldbart design
  • Måler hastighed, distance og tid
  • 2 programmer
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Få træningen klaret derhjemme uden problemer med dette gåbånd fra Toorx. Det er et gåbånd, der har alt det, du har behov for. Den kommer med en god stor løbeflade og kan holde op til 100 kg på båndet. Herudover kan du også skabe variation i din træning med de to forudindstillet programmer, som gåbåndet kommer med.

Viser hastighed, distance og tid

Toorx WalkingPad er perfekt til dig, der ønsker at holde styr på din fremskridt. Det kan du gøre via displayet, der fortæller dig hvor meget du har gået, hvilken hastighed det er i og hvor lang tid, du har gået. Noter hver gang du bruger maskinen og se din fremskridt herigennem! Du kan også bruge Bluetooth til at koble dig til WalkingPad app’en. Så kan du holde øje med dine fremskridt og sågar justere hastigheden herigennem.

Kommer med to transporthjul

Toorx WalkingPad er perfekt til små rum, da den nemt kan flyttes rundt takket være transporthjulene. Placer den foran tv’et, så du ikke går glip af dit yndlingsprogram, mens du træner, eller flyt den af vejen, når du er færdig med at træne. Det er helt op til dig! Du kan også tage den med på arbejde, da den kun vejer omkring de 28 kg. Så kan du få indhentet dagens skridt, når du sidder med noget skrivearbejde eller hvis du skal besvare mails.

Kan nemt pakkes væk

Du kan nemt folde Toorx WalkingPad væk, når du er færdig med din træning. Hvis du i forvejen har meget træningsudstyr eller bare begrænset plads, så kan du nemt klappe den sammen og få den af vejen. Så du kan hurtigt klare træningen og få alt på sin plads igen, når du er færdig med din træning.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner: 143,2 x 54,7 x 12,9 cm
  • Vægt: 28 kg
  • Løbeflade: 43 x 120 cm
  • Maksimal vægt: 100 kg
  • Transporthjul medfølger
  • Motor: 0,5 HK

4. ODIN T6

Vi fremhæver:

  • Sammenklappeligt gåbånd
  • 99 % samlet ved levering
  • Lydniveau: max 63 dB
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Et gåbånd i høj kvalitet finder du hos Odin. Dette gåbånd kan bruges både på din arbejdsplads eller hjemme på dit kontor, hvis du arbejder en del hjemmefra. Det er overordnet med til at gavne din generelle sundhed og ODIN sørger for, at du får dine antal skridt hver dag for bedre kondition og mental sundhed.

Indbygget digitalt display

Xiaomi WalkingPad U1 kommer med et indbygget digitalt display, der fortæller dig både hvor lang tid, du har gået, men også din hastighed og afstand.

Justering i hastighed

Du kan justere hastigheden  efter din egen smag og afhængigt af, hvor hurtigt du ønsker at gå. Den maksimale hastighed er 14 km/t, men du kan selvfølgelig også vælge at gå langsommere, hvis du ønsker det.

Leveres næsten færdigbygget og opbevares nemt

ODIN T600 leveres næsten færdigsamlet. Det eneste, du skal gøre, er at sætte de forreste og bageste ben på, og så er du klar til at gå.  Når du ikke bruger den, kan gåbåndet nemt foldes sammen og gemmes væk. Den fylder ikke meget, når den er foldet sammen, så det er nemt at finde en plads til den i dit hjem eller på dit kontor. Det kan være under din seng, sofa eller i et skab.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner: 131 x 114 x 66 cm
  • Vægt: 25 kg
  • Gåflade: 110 x 42 cm
  • Motor HK: 1,5
  • Max belastning: 100kg
  • Hastighed: min 1 km/t – max 14 km/t

5. InnovaGoods Foldable Treadmill

Vi fremhæver:

  • Gå-og løbebånd
  • Kommer med højtalere
  • LED-skærm
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Vil du gerne have et gåbånd, der går lidt udover de sædvanlige? Så vil dette gåbånd fra InnovaGoods være et oplagt valg for dig. Gåbåndet kommer med flere spændende funktioner, der gør din træning ekstra sjov og overkommelig. Herudover kan du komme op på en hastighed, der hedder 8 km/t.

Med LED-skærm i bunden

Med dit gåbånd fra InnovaGoods kan du holde styr på din hastighed, distance og forbrændte kalorier, mens du går. Det er rart, så du kan se om du skal gå hurtigere for at nå en vis distance eller holde øje med, hvor mange kalorier du har forbrændt. Hvis du går op i dit kalorieindtag hver dag, så er denne funktion særlig nyttig. Det kan også være rart at se din hastighed, så du kan se, om du kan gøre det hurtigere dagen efter.

Bluetooth-højtalere for ekstra sjov træning

Hvis du er vant til at træne med musik, vil du elske Bluetooth-højttalerne på dit gåbånd. På den måde kan du nemt tilslutte din telefon eller en anden musikafspiller og få en ekstra sjov træning. Du kan også bruge højttalerne til at lytte til lydbøger eller podcasts, hvis du ønsker lidt variation i din træning.

Sikkerhed i top

Sikkerheden er i top, når du bruger gåbåndet fra InnovaGoods. Den kommer med sikkerhedsclips. Så hvis du skulle falde eller snuble, så kan du hurtigt komme op i gen og afbryde forbindelsen til maskinen. Dette forhindrer, at du bliver trukket med og kommer til skade.  InnovaGoods walkingbåndet er let at sætte op, og du kan hurtigt komme i gang med din træning. Maskinen er nem at folde væk, når du er færdig, så den ikke fylder meget i dit hjem.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner(udfoldet): 134 x 95 x 63 cm
  • Dimensioner (sammenklappet): 134 x 12 x 63 cm
  • Maksimal vægt: 110 kg
  • Stiktype: F
  • Effekt: 735 watt
  • AC In: 220-240 V/ 50-60 Hz

6. Christopeit Sport TM 750S

Vi fremhæver:

  • 16 træningsprogrammer
  • Motor: 1,25 HK
  • Måler også puls
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Hvis du gerne vil have mulighed for at kunne både gå og løbe på dit gåbånd, så vil Christopeit Sport TM 750S være et glimerende valg for dig. Med dette gå-og løbebånd kan du udvikle dine konditionsevner i dit eget tempo og hjemme hos dig selv, uden du skal stå i et overfyldt fitnesscenter. Nogle foretrækker at løbe ude i naturen, mens andre foretrækker at få det klaret imens de kan se fjernsyn eller slappe af i hjemmet. Christopeit er uanset hvad et godt køb og klart et gåbånd i højt kvalitet.

Få nyttige data

Du kan få nyttige data, mens du træner med Christopeit Sport TM 750S. Dette gå -og løbebånd viser din hastighed, distance, puls og forbrændte kalorier på displayet, mens du træner. De brugervenlige betjeningselementer gør det til et godt valg for folk, der ønsker at komme i gang med at løbe eller gå derhjemme. Hvis du har brug for lidt motivation til at holde dig i gang under  din træning, så har Christopeit Sport TM 750S hele 16 træningsprogrammer, der holder dig udfordret og motiveret.

Fantastisk motor på 1,25 HK

Christopeit Sport TM 750S har en motor på 1,25 HK. Dette er en meget kraftig motor til hjemmebrug og vil være fantastisk, hvis du ønsker at forbedre dit fitnessniveau eller tabe dig. Den store løbeoverflade på 120 x 45 cm gør det også muligt at gå uden at føle sig begrænset.

Kan nemt sættes op og foldes sammen

Dette løbebånd er meget nemt at sætte op. Du skal blot folde det ud, og så er du klar til at starte din træning. Når du er færdig, kan Christopeit Sport TM 750S nemt foldes sammen til opbevaring. Gåbåndet leveres næsten færdigmonteret. Alt du skal gøre, er bare at sætte de sidste ting sammen og så er du snart klar til løb!

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner: 143 x 81 x 19 cm
  • Opsat mål: 143 x 81 x 124 cm
  • Vægt: 43 kg
  • Maksimal vægt: 130 kg
  • Hastighed: 1 – 16 km/t
  • Strøm: 230 v

7. Tunturi Cardio Fit T10

Vi fremhæver:

  • Fjernbetjening medfølger
  • Hastighed på maks. 12 km/t
  • Kommer med transporthjul
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Hvis du ikke lige kan overskue det kedelige vejr udenfor eller et svedigt fitnesscenter, så kan du hoppe på gåbåndet fra Tunturi. Med Cardio Fit T10 kan du komme i dit livs bedste form. Gåbåndet er perfekt til nybegyndere, der gerne vil gradvist øge intensiteten, når de er ude og gå.

4 programmer for variation

T10 har 4 programmer. Disse kan justeres efter dit fitnessniveau, så du gradvist kan øge intensiteten af din træning. Den maksimale hastighed er 12 km/t. Du sætter hastighed, distance og tid inden du starter. Undervejs i din træning kan du gradvist øge hastigheden, så du får mere ud af din træning. Båndet kommer med et tydeligt display, hvor du kan se din hastighed, distance og tid.

Foldbart design for at gøre det lettere at bruge

Løbebåndet kan nemt foldes sammen og gemmes væk. Transporthjulene gør det nemt at flytte løbebåndet fra et rum til et andet. Den maksimale vægtkapacitet er 100 kg. Takket være det sammenklappelige design fylder dette løbebånd ikke meget, når det ikke er i brug. Når du folder håndtaget ned, så er gåbåndet faktisk kun 16 cm. Så du kan have det opbevaret i skabet i soveværelset eller under din seng eller sofa.

Skabt med øje for sikkerhed

Cardio Fit T10 har en lille sikkerhedsclips. Den sørger for at stoppe gåbåndet, hvis du skulle være uheldig med at falde, imens du går på båndet. Du kan også bruge håndtaget til at holde fast i, mens du går. Det giver dig både dobbeltsikkerhed, men også en bedre kropsholdning, så du ikke går foroverbøjet.

Udvalgte specifikationer:

Dimensioner: 148,0 x 73,0 x 121,0 cm

Vægt: 36 kg

Maksimal vægt: 100 kg

Motor: 1 HK

Hældning: medfølger ikke

Leveres samlet: Nej

8. Astan Hogar X Treme Runny Ah Ft1030

Vi fremhæver:

  • 12 programmer
  • Hastighed: 12 km/t
  • LCD skærm med hastighed, tid, distance og kalorier
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Det næste gåbånd vi skal se på, er denne fra Astan Hogar. Modellen X Treme Runny AH Ft1030 kommer med hele 12 forskellige programmer. Det vil sige, at du kan gå langt med din konditionstræning og udfordre dig selv med mere intenstitet og endda hældning! Båndet kan hæves i 3 niveauer, så du styrker dine muskler endnu mere og får mere modstand, når du enten går eller køber.

Hjertefrekvensmonitor og nødstop følger med

Af sikkerhedsmæssige årsager bør du altid se om dit gåbånd har nødstop. Den stopper båndet med det samme, hvis du snubler eller falder. AH Ft1030 har dette og leveres også med en puls-og hjertefrekvensmonitor. Tallene vil blive vist på det digitale display, så du kan holde øje med din puls, mens du træner.

Indbyggede højtalere for sjovere træning

En anden funktion, der kan gøre din træning sjovere, er musik. Med de indbyggede højttalere kan du tilslutte din telefon eller MP3-afspiller og lytte til dine yndlingssange, mens du træner. Det kan hjælpe dig med at komme igennem de sidste par minutter på løbebåndet! Du kan finde mange playlister, der er lavet specifik løb og intervaltræning. Og med dit nye gåbånd fra Astan Hogar bliver det endnu sjovere at træne!

Foldbar og nem at transportere

Efter din træning kan du nemt folde AH Ft1030 sammen og lægge den væk. Den er ikke særlig stor eller tung, så du kan nemt bære den til et andet rum eller endda lægge den i bagagerummet på din bil. Det betyder, at du kan tage den med dig på kontoret eller ud i sommerhuset, hvis du skal på ferie derude. Båndet har også to håndtag, som du kan holde ved, når du løber. De kan nemt foldes sammen og gøre gåbåndet mere kompakt.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner: 143 x 23 x 67 cm
  • Motor: 1500 watt
  • Løbeoverflade: 40 x 110 cm
  • Sikkerhedsclips: medfølger
  • Vægt: 31,00 kg

9. Xiaomi KingSmith WPA1F Pro

Vi fremhæver:

  • Lydniveau: 65 dB
  • Maksimal hastighed: 6 km/t
  • Sammenklappelig
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Vi har endnu et gåbånd fra fantastiske Xiaomi. Denne model, KingSmith WPA1F Pro, har 1HK og en effekt på 746 watt. Herudover har den en maksimal hastighed på 6 km/t. Gåbåndet er passende til dig, der søger en mere prisvenlig bud på et gåbånd. Og KingSmith WPA 1F Pro skal nok sørge for, at du får en god træning.

Brug gåbåndet på kontoret

Med Xiaomi KingSmith WPA1F Pro får du en fantastisk mulighed for at holde dig i form, mens du arbejder på kontoret. Den har et lydniveau på 65 dB, hvilket betyder, at den ikke forstyrrer dine kolleger. Den maksimale hastighed er 6 km/t, så du kan få en god træning. Du kan indstille den til 3-5 km/t når du bare skal besvare mails og lidt lavere, hvis du er i møde eller er på et onlinekursus.

Digitalt display

Det digitale display på Xiaomi KingSmith WPA1F Pro er nemt at bruge.. Du kan se din hastighed, tid, distance og forbrændte kalorier på displayet. Løbebåndet har et foldbart design, så du nemt kan folde den sammen og gemme den væk, når du ikke bruger den. Den leveres også med en fjernbetjening, der tillader dig at styre hastigheden, hvis du pludseligt gerne vil have lidt mere tempo på, imens du går.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner (udfoldet): 143,2 x 54,7 x 12,9 cm
  • Dimensioner (sammenfoldet): 82,2 x 54,7 x 12,9 cm
  • Gåoverflade: 120 x 41,5 cm
  • Vægt: 28 kg
  • Input effekt: 1 HK/746 Watt
  • Lydniveau: 65 dB
  • 99% samlet ved levering

10. Titan Life Office 2

Vi fremhæver:

  • Hastighed: 0,6 – 6 km/t
  • God på kontoret
  • Prisvenlig
Find billigste forhandlerI samarbejde med PriceRunner
Gåbånd test

Hvis du gerne vil træne lidt på din arbejdsplads, så skal du have et gåbånd kontor. Her melder vi Titan Life Office 2 på banen. Som navnet indikerer, så er dette gåbåndet et godt valg til kontoret. Gåbåndet er meget kompakt i sit design og kan klare en hastighed på 6 km/t, hvilket er pænt, hvis du kun bruger den til gågang.

Tydeligt display med vigtige data

Det digitale display viser hastighed, tid, distance og forbrændte kalorier. På denne måde kan du se, hvordan din træning forløber. Med de røde knapper på håndlisten kan du hurtigt og nemt ændre hastigheden. Den maksimale hastighed er 6 km/t. Du får en lille fjernbetjening med i købet, så du kan stå op og regulere tempoet, uden du skal læne dig ned og gøre det manuelt. Hvis du pludseligt skulle få lyst til mere hastighed, så grib bare fat i fjernbetjeningen.

Kan transportens rundt og foldes nemt sammen

Det kompakte design og de indbyggede transporthjul gør dette løbebånd meget nemt at flytte. Gåbåndet kan hurtigt foldes sammen efter brug, så det fylder kun lidt plads. Dette er ideelt, hvis du har et lille kontor eller bor i et hjem, hvor pladsmulighederne er begrænset. Den maksimale brugervægt er 100 kg.

Udvalgte specifikationer:

  • Dimensioner: 130 x 56 x 15 cm
  • Vægt: 30 kg
  • Tykkelse løbebånd: 1,4 mm
  • Løbeflade (L): 102
  • Løbeflade (B): 40 cm
  • Maksimal vægt: 100 kg
  • DC motor

Hvilke fordele har et gåbånd for din sundhed?

Et gåbånd giver mange fordele for dit helbred. Den er med til at forbedre din balance og koordination og kan også hjælpe dig med at opbygge din udholdenhed og styrke.  Konditionstræning er vigtig og hvis du ikke kan lide at løbe, cykle eller svømme, så kan gågang blive din nye favorit måde at træne på! Selvom motionscyklerog svømning kan være en god måde at træne på, så er det ikke for alle og enhver.

Med et gåbånd får du gået flere skridt på en dag. Det kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier. Det er vigtigt, du rører dig mindst i en time hver dag. Med et gåbånd kan du hurtigt komme op på de 10.000 skridt, som eftersigende skulle være den rigtige mængde at gå hver dag. Hvis du har problemer med stød på dine led, kan et blødt underlag som f.eks. et løbebånd være en hjælp

Et gåbånd er også nem at tage med sig. Du behøver derfor ikke at tilmelde dig et fitnesscenter for at komme på et gåbånd. Du kan købe dit eget til hjemmet, hvor det nemt kan opbevares. Der er også en stigende interesse i at have et gåbånd på kontoret. Det kan hjælpe dig med at holde dig aktiv og bevæge dine led, hvis du sidder meget ned i løbet af en dag.

Hvilke funktioner er vigtige i et gåbånd?

Hvis du gerne vil investere gode penge i et gåbånd, så skal du finde gåbånd bedst i test. I vores guide har vi listet 10 forskellige gåbånd fra forskellige mærker. Dog vil vi liste de mest populære funktioner, som dit gåbånd skal have. Så får du mest udbytte af dit gåbånd på sigt!

  • Hastighed: Gåbåndets hastighed spiller en væsentlig rolle. De fleste vil have en minimum hastighed på 0,8 km til en max 6 km/t. Dog kan du finde gåbånd i denne guide, hvor hastigheden rammer de 12-14 km/t.
  • Programmer: Nogle gåbånd har forskellige programmer, som du kan vælge mellem. Det giver dig mulighed for at variere din træning og få mere ud af den.
  • Foldbar: Det er vigtigt, at dit gåbånd nemt kan foldes sammen, så den fylder så lidt som muligt i dit hjem eller på dit kontor. Der er nogle mini gåbånd, hvor de mere kompakte og nemme at folde helt sammen, uden de optager mere plads end nødvendigt.
  • Mulighed for MP3 tilknytning: Mange mennesker kan lide at lytte til musik, podcasts eller lydbøger, mens de træner. Derfor er det vigtigt, at dit løbebånd har en mulighed for tilslutning af hovedtelefoner eller højttalere. På den måde kan du nyde din træning endnu mere.
  • Et intuitivt display: Displayet skal være tydeligt og let at læse, så du kan holde styr på dine fremskridt. Den skal gerne kunne vise distance, hastighed, tid og kalorieforbrænding, så du har et godt overblik over din træning.
  • Transportable hjul: Hvis du ønsker at flytte dit gåbånd rundt, skal det have transportable hjul. På den måde kan du nemt stille det væk efter brug eller tage det med dig, hvis du skal have den med dig på farten.
  • Nødstop: Hvis der sker noget, er det vigtigt, at løbebåndet har en nødstopknap, så du hurtigt kan stoppe maskinen.

Hvordan får jeg mest ud af mit gåbånd?

Hvis du lige er startet med at træne på dit gåbånd, så vil du sikkert gerne kunne se resultater hurtigst muligt. Men for at du kan begynde at se resultater, så skal du være konsekvent med din træningsrutine.

Det betyder, at du skal som minimum gå 10.000 skridt hver dag. Hvis du er nybegynder, kan det virke som meget, men du kan nemt nå dertil ved at starte langsomt og øge tempoet hver dag.

  • Et godt tip er at sætte et mål for dig selv. Du kan f.eks. starte med at gå 30 minutter om dagen i den første uge. Derefter kan du øge det til 45 minutter den anden uge. Og så videre, indtil du når dit mål.
  • Et andet godt tip er at holde styr på dine fremskridt. Det kan du gøre ved at bruge en skridttæller eller en sportstur. På den måde kan du se, hvor mange skridt du har taget, og hvor meget du har forbedret dig over tid.

Er der forskel på et gå- og et løbebånd?

Et gåbånd og løbebånd er teknisk set det samme. Dog er forskellen hvorvidt du kan gå og løbe på et gåbånd. Nogle gåbånd kan have så lavt et hastighedniveau, at du kun kan gå på den. Dog findes der også mere avancerede modeller, hvor du både kan gå og løbe. Med et løbebånd kan du løbe i en højere hastighed og sommetider med en hældning. Det kan du ikke rigtigt med et simpelt gåbånd. At løbe giver dig en bedre træning, da det er mere som at løbe udendørs. Men hvis du går hurtigt nok og en vis antal skridt, så kan du opnå samme resultater!

Desuden er et løbebånd normalt dyrere end et gåbånd. Det fylder også mere i dit hjem eller på dit kontor. Hvis du kun er på udkig efter noget, der kan hjælpe dig med at holde dig aktiv og bevæge dine led, er et gåbånd en bedre løsning for dig. Der er også gåbånd uden motor, hvilket er billigere end et gåbånd med flere HK. Men hvis du er på udkig efter en maskine, der kan give dig en mere intens træning, er et løbebånd den rigtige løsning.

Så hvilken maskine skal du vælge? Det kommer helt an på dine behov og præferencer!

Kan folk i alle aldre bruge et gåbånd?

Et gåbånd er perfekt for folk i alle aldre! De er en god måde at gå gået sine skridt hver dag på og holde sig i gang, når arbejdet bliver lidt for ensformigt og stillestående. De er også perfekte til folk, der ønsker en mere intens træning. Du kan vælge den hastighed og det hældningsniveau, der passer til dig. Og hvis du lige er begyndt, kan du starte med en lavere hastighed og øge den med tiden.

Det er også godt med et gåbånd til ældre. Særligt dem, der har svært ved at gå. Et løbebånd kan hjælpe dem med at bevæge deres led og holde sig aktive. Det er også en god måde at forbedre deres balance og koordination på. Et løbebånd er også et godt valg for personer med fysiske skader efter et uheld. Det kan hjælpe dem med at genopbygge musklerne i dine ben, så de til sidst kan komme helt ovenpå igen.

Oftest stillede spørgsmål

Hvilket gåbånd er bedst til hjemmebrug?
Hvis du vil have et gåbånd til hjemmebrug, så kan et gåbånd, der er sammenklappelig være at foretrække. På denne måde kan du hurtigt pakke dit gåbånd væk, når du er færdig med at bruge den. Mange gåbånd kan opbevares fladt under sengen, under sofaen eller i et højt skab.
Hvis du skal have et gåbånd til kontoret, så kan et gåbånd, der er lydsvag være et godt valg. Du ønsker ikke at forstyrre dine kolleger, imens du går derudaf. Et let gåbånd kan også være et godt valg til kontoret, så du nemt kan flytte den rundt. Et bud kunne være Titan Life Treadmill Office 2.
Du får en god cardiotræning med dit gåbånd. Du får også større forbrænding af kalorier, hvilket er godt, hvis du gerne vil minimere dit kalorieindtag i løbet af dagen. Herudover giver det også et øget energiniveau, samt en forbedring af din mentale sundhed. Nogle siger også, at det kan sænke ens stressniveau.