Fitness: Bedste romaskine til prisen

Den bedste romaskine giver den mest effektive træning af hele kroppen på samme tid, og du forbrænder flest kalorier på kortest sammenlignet med andre træningsmaskiner.

En god romaskine styrker hele kroppen, og får sat din kondition på en prøve.

Med andre ord så aktivere du mange muskelgrupper, og får samtidigt også godt gang i blodomløbet.

Udover den gode konditionstræning og styrketræning er romaskiner generelt meget skånsomme, og man ser ikke ret mange skader, som primært skyldes forkert brug eller på grund af overbelastning.

Du kan kombinere træningen sammen med en slyngetræner, og alternativt findes der også løbebånd, motionscykel og spinningcykel i samme prisklasse.

I denne guider ser vi på 5 bestemte romaskiner på markedet, der er stadig er attraktive i 2019.

Concept2 Model D PM5 romaskine – Bedste romaskine til prisen 

Concept2 Model D PM5 romaskine

SE PRISEN HOSAbilicaonline.dk SE PRISEN HOSApuls.dk 

Concept2 romaskiner har i mange år prydet markedet med sine førende og højt anbefalede egenskaber.

Denne nye PM5 model har et opdateret computersystem som giver et hav af muligheder, samt det nye pulsmålerprogram.

Selve computeren er selvgenererende med strøm, hvilket betyder at den oplades under brug.

På displayet kan du følge med i din distance, hastighed, kalorier, antal åretag pr minut, samt watt og puls.

Man kan skifte imellem visningerne, sådan at du kan se hvordan dit træt er fordelt på hvert enkelt tag, eller blot de traditionelle visninger som distance, pace og tid.

Ydereligere er der også installeret spil i computeren, så du kan konkurrere imod computeren, eller mod andre roere.

Sidstnævnte kan gøres ved hjælp af trådløs forbindelse, eller ved opkobling, begge forbinder de to romaskiner, så man kan konkurrere imod hinanden.

Træk data på dine træningspas og med 10 modstandsinstillinger

Sidst men ikke mindst, kan du med det medfølgende USB-stik overføre din data til din Computer, hvor du kan med den gratis medfølgende software, kan se statistikker.

 Concept2 romaskinen er bygget på det koncept at den bruger en turbine som bremsesystem.

Altså luftmodstand. Der er 10 modstandsindstillinger som justeres manuelt.

Denne bedste romaskine er robust og komfortabel og har en maks brugervægt på 226 kg.

Selve maskinen vejer 26 kg, og kan let flyttes rundt, samt foldes sammen, så den ikke fylder så meget.

Yderligere har romaskinen et ergonomisk håndtag samt justerebare fodpedaler, med god og sikker fæstning af fødderne.

Specifikationer:

  • Bremsesystem: Luft
  • Modstands justering: Manuel
  • Svinghjul: 9 kg
  • Træningsprogrammer: 7
  • Modstandsniveauer: 1-10
  • Watt funktion: Ja
  • Brugerprofiler: Ja
  • Pulsmåling: Ja (tilkøb)
  • Foldbar: Ja
  • Sædehøjde: 35 cm
  • Mål (klappet): 84 x 64 x 135 cm
  • Mål (Udfoldet): 240 x 61 x 90 cm
  • Vægt: 26 kg
  • Max brugervægt: 226 kg

Finnlo Aquon Pro Plus romaskine – Kombineret luft og magnet modstand 

Finnlo Aquon Pro Plus Romaskine

SE PRISEN HOSApuls.dk

Finnlo Aquon Pro Plus romaskinen har en kombineret luft og magnet styret modstand, som let kan justeres på selve håndtaget.

Den spænder eller 30 og 300 watt, og giver dig dermed 32 modstandsniveauer at vælge imellem. 

Romaskinen har 12 fitnessprogrammer indbygget, samt 4 pulsprogrammer og 5 “race tracks”, der gør det muligt for dig at konkurrere mod computeren, hvor af én af de fem race-programmer kan programmeres individuelt.

Flot digitalt baggrundslys med mange funktioner

Selve displayet viser tid, watt, modstandsniveau, program, puls, total antal åretag, tid pr 500 m, distance og kalorieforbrug. 

LCD-Displayet kan tilmed også justeres i højden, og har sort baggrundslys, hvorpå at det blå digitale display tydeligt kan ses, og kræver et 230V strømstik.

Selve skinnen er bygget af aluminium og har en længde på 146 cm, der gør den idéel til brugere fra 1,5 m til over 2 m. Den maksimal brugervægt er på 150 kg. 

Romaskinen vejer 48 kg, og fylder 240 x 50 x 107 cm når den er i brug, og 135 x 50 x 198 når den er foldet sammen.

Den kan dermed let pakkes væk og transporteres ved brug af transporthjulene.

Specifikationer:

  • Bremsesystem: Luft og magnet
  • Modstands justering: Elektronisk
  • Svinghjul: 7 kg
  • Træningsprogrammer: 12
  • Modstandsniveauer: 1-32
  • Watt funktion: Ja
  • Brugerprofiler: Ja
  • Pulsmåling: Ja (tilkøb)
  • Foldbar: Ja
  • Sædehøjde: 24 cm
  • Mål (klappet): 135 x 50 x 198 cm
  • Mål (Udfoldet): 240 x 50 x 107 cm
  • Vægt: 48 kg
  • Max brugervægt: 150 kg

Reebok Rower GR Romaskine – Billig og brugervenlig maskine 

Reebok Rower GR Romaskine

SE PRISEN HOSApuls.dk SE PRISEN HOSFrishop.dk 

Hvis du leder efter en den bedste romaskine, som er brugervenlig og med en masse indbyggede programmer, er Reebok Rower GR en rigtig god en af slagsen. 

Den fås med 17 indbyggede træningsprogrammer, så der er noget til et ethvert niveau og humør.

Alt dette styres via en computer med et farve display på 71 x 66 mm, og 6 knapper.

Reebok Rower GR romaskinen har også et pulsprogram installeret, men selve pulsmåleren købes seperat.

Displayet viser hastighed, tid, distance, kalorier og antal åretag pr. minut, samt puls.

Svinghjulet på denne romaskine er på 8,25 kg, og giver dig 16 forskellige modstandsniveauer, grundet den elektroniske styring af modstand.

Praktisk romaskine som hurtigt kan gemmes væk

Selve romaskinen vejer 36,6 kg, og kan foldes sammen og let transporteres ved hjælp af de installerede transporthjul.

Demensionerne af romaskinen er 198 x 48 x 82 cm når den er i brug, og 86 x 48 x 148 cm når den er sammenfoldet.

Glideskinnen måler 123 cm, hvilket medfører at sædet har en rækkevidde på 85 cm at bevæge sig på.

Selve fodpedalerne har justerbare stropper der giver sikker fæstning af fødderne.Den maksimale brugervægt af Reebok Rower GR er på 120 kg.

Specifikationer:

  • Bremsesystem: Magnet
  • Modstands justering: Elektronisk
  • Svinghjul: 6,5 kg
  • Træningsprogrammer: 17
  • Modstandsniveauer: 1-16
  • Watt funktion: Nej
  • Brugerprofiler: Nej
  • Pulsmåling: Nej
  • Foldbar: Ja
  • Sædehøjde: 22 cm
  • Mål (klappet): 86 x 48 x 82 cm
  • Mål (Udfoldet): 198 x 48 x 82 cm
  • Vægt: 36,2 kg
  • Max brugervægt: 120 kg

Fitland R6300 romaskine – Billigt og effektivt fedt forbrænder 

Fitland R6300 Romaskine

SE PRISEN HOSApuls.dk

Denne model er den bedste romaskine i sin prisklasse, som er en let anvendelig med et komfortabelt sæde, en lav bøjle og et enkelt LED-display der er lige til at gå til.

Maskinen kan foldes sammen, så den fylder under halvdelen, hvilket gør denne romaskine idéel i et mindre hjem, da den også kommer med transporthjul, og kun vejer 26,5 kg.

På grund af et magnetisk bremsesystem med svinghjulet på 7 kg, har denne romaskine 8 modstandsniveauer, så den kan indstilles til lige præcis dit behov.

Bremsesystemet giver dig et glidende og sikkert bevægelse imens du ror. 

Da bøjlen kun måler 14 cm ved det laveste sted, giver det en let påstigning, selv for personer med gangbesvær.

Et godt valg til høje personer og plads til bevægelse

Selve glideskinnen er fremstillet i stærkt stål og er yderst hårdfør. Dette medfører at maskinens maksimale brugervægt er 130 kg.

Glideskinnen måler 104,5 cm i længden, og yder derfor en stor bevægelsefrihed, også for de personer der er højere end gennemsnittet.

Computeren leverer et brugervenligt display, der viser din tid, scan, åretag pr. minut, dit totale antal åretag, og hvor mange kalorier der er blevet ydet.

Computeren er udstyret med en enkelt knap, som du kan skifte imellem diverse visninger, samt nulstille værdierne ved et langt, kontinuertligt tryk.

Leveres med skridsikkert underlag og komfortable sæde

En vigtig ting ved romaskiner, er også selve pedalerne, som på denne romaskine leveres med et skridsikkert underlag der måler 31 x 13,5 cm, som giver god fæstning for dine fødder.

Ydereligere sidder der også kraftige stropper med velcro der måler 4,8 cm i bredden. Dette giver en sikker fæstning, så du ikke behøver at efterspænde og justere under træning.

Sidst men ikke mindst, er romaskinen udstyret med et yderst komfortabelt sæde, der måler 36 x 28,5 cm, samt en højde på 3,5 – 5 cm.

Under sædet finder du 6 kraftige hjul, der gør denne maskine dejlig manøvrevenlig, og til den bedste romaskine i den lavere priskategori. 

Specifikationer:

  • Bremsesystem: Magnet
  • Modstands justering: Manuel
  • Svinghjul: 7 kg
  • Træningsprogrammer: Ingen
  • Modstandsniveauer: 1-8
  • Watt funktion: Nej
  • Brugerprofiler: Nej
  • Pulsmåling: Nej
  • Foldbar: Ja
  • Sædehøjde: 22 cm
  • Mål (klappet): 67 x 51,5 x 47 cm
  • Mål (Udfoldet): 180 x 51,5 x 116 cm
  • Vægt: 26,5 kg
  • Max brugervægt: 130 kg

Valg af den bedste romaskine til prisen 2019 

Med hensyn til valg af den bedste romaskine, så er der flere ting, du bør overveje inden købet.

Du skal først og fremmest sikre dig, at du har plads nok i stuen, garagen, udestuen eller hvor du har tænkt at placere maskinen.

Herefter skal du være opmærksom på, at der findes 5 typer modstandstyper, som romaskinerne arbejder med.

  • Magnetmodstand
  • Vandmodstand (Nyeste)
  • Luftmodstand
  • Hydraulisk modstand
  • Kombi magnet og vandmodstand

Romaskiner med magnetmodstand

En romaskine med magnetmodstand er helt klart dem, der er til at finde i danske hjem. De er praktiske, og kan passe væk når man ikke bruger den.

De fleste kan klappes op, og gemmes bagved en tøjskab, under en seng eller op af en væg.

De har et forholdsvis lavt støjniveau, og har mange indstillingsmuligheder.

Mange magnet romaskiner kommer med præinstalleret træningsprogrammer med forskellige belastningsniveauer.

Der følger en elektronisk LCD display med, så man altid ved hånden kan regulere belastningen.

→ Pris på romaskiner i god kvalitet fra cirka 5500 kroner

Den elektromagnetiske regulering og svinghjulet gør, at det næsten føles som at ro ude på vandet. Er man helt ny indenfor romaskiner, så er dette et rigtig godt sted at starte ud.

Man kan erhverve rigtig gode romaskiner, som prismæssigt starter fra cirka 5500,00 kr når vi taler om kvalitets maskiner, som gerne skulle holde til nogle års træning.

Romaskiner med vandmodstand

Denne type er nok den bedste romaskine, der blevet populær de seneste par år, som funktionelt minder de meget om de klassiske modeller med luftmodstand. Med andre ord bliver vand anvendt i stedet for luft til at generere mere modstand.

Det siges, at denne type giver mest naturlige følelse, og mest autentiske lyd, som føles at ro “rigtigt”.

Det giver også et blødere træk, og dermed bedre oplevelse. En vigtig detalje ved romaskiner med vandmodstand er, at de ikke kan indstilles på samme måde, som luft og magnetmodstand.

Belastningen styres helt af dit trækstyrke, og ro tempo. Et hurtigt og tungt tempo vil derfor skabe et høj belastning, og modsat vil et langsomt og svagt tempo skabe en lav belastning.

→ Nem vedligholdelse som øger maskinens levetid

Det er heller ikke et must, at skifte vandet i tanken/beholderen, og eneste vedligeholdelse kræver, at du cirka hver tredje måned hælder et par centiliter klor i, så vandet ikke med tiden lugter grimt.

Prismæssigt befinder vi os i dyrere skala  og priser starter fra cirka 10.000 kroner.

Romaskiner med luftmodstand

Her er der tale om en “klassisk” romaskine, som er til at finde i samtlige fitnesscentre.

Det er en meget traditionel maskine, som både er tungere og fylder mere på grund af det indbyggede luftsystem. Kølingssystemet gør præcis det, at luften bliver blæst direkte i hovedet på dig imens du roer.

Den er specielt interessant for entusiaster og elitesportsudøvere, når de skal vedligeholde formen i de kolde måneder.

Har man rigtig meget plads derhjemme eller en garage til rådighed, så er denne type den bedste romaskine.

Romaskiner med magnet og vandmodstand

Denne typer køre både med magnet, og vand modstand. Som oftest bliver denne kombination benyttet i roklubber, da det giver flere muligheder og en mere udfordrende modstand.

Maskinen er bygget mere robust, idet der forventes, at motionisten bruger mere energi og kræfter i sit træk.

Der kan virkelig laves tunge træk, og som nybegynder kan denne type ikke anbefales.

Generelt er der tale om super gode, og stærke romaskiner, som virkeligt kan tåle “tæsk” i det lange træk.

Romaskiner med hydraulisk modstand

Denne type er oftest de billigste på markedet med en konstant modstand. Det vil ikke føles som, at ro “rigtigt” og adskiller langt fra den naturlige ro dynamik ude i vandet.

Den vil med andre ord ikke følge hverken dit trækstyrke eller tempo.

Jo længere du har roet, jo højere krav vil du stille til maskine. Derfor kan en romaskine med hydraulisk modstand ikke anbefales, hvis man ønsker et seriøst udbytte af sin træning.

Man skal desuden også være opmærksom på, at de hurtigt kan blive utrolig varme og derfor anbefales, at højst bruge den i cirka 45 minutter af gangen.

Kort fortalt er det ikke den bedste romaskine på markedet, og det kan kun anbefales, at du vælger af de andre modeller.

Romaskiner giver en meget effektiv træning derhjemme

Vi bruger meget tid på jobbet, uddannelsen, familien og andre interesser.

Tiden kan derfor i perioder være utrolig kostbar, og når man senere hen i livet også stifter familie, så kan et par timers træning + transporttid til træningscenteret føles uoverskueligt, at få presset ind i en travl hverdag.

En romaskine er et godt og sundt redskab til den travle hverdag, og kan for mange familier være den helt rigtige løsning.

De fylder mindre og bliver mere praktiske, at have med at gøre.

Du kan både træne styrke og intervaller med en romaskine

En hel del har den opfattelse, at romaskiner generelt kun er beregnet til interval og konditionstræning.

Udover at maskinen er god til interval, så er de også virkelige effekt til at styrke dine muskler.

Roning er godt for hele kroppen, og du kan udfordre dig selv på flere måder.

Jo erfaring, du får, og jo bedre form du bliver, kan du med tiden opjustere belastning på en romaskine.

Er der risiko for overbelastning og skader?

Som tidligere nævnt, er romaskiner et af de mest skånsomme træningsformer. I roning er risikoen for skader utrolig lille.

Belastningen er stort set fordelt på hele kroppen, og der ingen udfordringer med balancen, hvor skal udføre svære tekniske øvelser.

Selvom det måske lyder let, så anbefales det altid at tage kontakt til et fitnesscenter eller en instruktør, som kan vejlede dig, og gode råd, inden du giver dig i kast med træningen.

Det kan helt klart også anbefales, at kigge efter den bedste romaskine på markedet og undersøge hvilke modeller, der opfylder dine behov.

EFTERLAD ET SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here